A lo largo de la historia, la gente se ha preguntado: ¿qué nos hace humanos? Filósofos, científicos y teólogos han abordado esta cuestión de diferentes maneras y no pretendo tener una respuesta nueva. Pero he descubierto que mirar a la humanidad a través del lente de la tecnología. ¿Y el futuro hacia el que estamos construyendo con ello? me ofrece nuevas ideas sobre la respuesta a esa pregunta.

En su forma más simple, un ser humano es una persona a diferencia de un animal o (en la ciencia ficción) de un extraterrestre. Sin embargo, ser humano es mucho más complicado que eso. Somos seres racionales capaces de comprender y tomar decisiones, tenemos curiosidad por el mundo que nos rodea y tenemos una gran variedad de emociones que afectan a ambos. En un sentido espiritual, somos seres que vivimos unos para otros cuando cooperamos plenamente con el Señor a través de nuestro libre albedrío. Él no quería hacer esclavos ni clones sino aquellos que sean a Su semejanza. Debido a esto, estamos destinados a ser creadores y no únicamente consumidores de las cosas que nos rodean.

El auge de la tecnología

En las últimas dos décadas, la tecnología ha sido una parte importante de la vida de las personas. Desde el aumento del uso doméstico de la World Wide Web hasta la presentación del iPhone en 2007, el mundo ha ido aumentando el uso de la tecnología en la vida diaria. Facebook cambió la forma en que compartimos información con amigos y familiares, iniciando el inicio de las redes sociales.

Hoy en día, las herramientas de inteligencia artificial son capaces de escribir artículos, crear imágenes realistas, imitar las voces de las personas y mucho más. Los robots aspiradores limpian nuestras casas por nosotros. "Alexa" enciende nuestras luces, nos pone recordatorios y cambia la temperatura de la habitación con un simple comando de voz. Hemos aumentado la capacidad de las personas para hablar con quienes están al otro lado del mundo y también hemos permitido una comunicación más clara para quienes no hablan a través del teclado o dispositivos de comunicación de escaneo ocular.

Junto a estos beneficios de la tecnología avanzada, también ha habido inconvenientes. La tecnología ha empujado a la sociedad hacia un mayor consumismo. No solo consumimos medios a través de nuestros teléfonos y televisores, sino que también somos bombardeados por anuncios en nuestras redes sociales, animándonos a comprar más utilizando un algoritmo que genera anuncios adaptados individualmente a nuestros gustos y hábitos.

La tecnología da forma a nuestras vidas

Desde el auge de las redes sociales y el uso generalizado de Internet, los científicos se han interesado en el efecto de la tecnología en los cerebros de personas jóvenes y mayores. Un estudio encontró que la mayoría de los adultos utilizan Internet a diario y casi uno de cada cuatro afirma estar conectado la mayor parte del tiempo. Los posibles efectos secundarios de este tiempo prolongado frente a la pantalla incluyen un aumento de los síntomas de déficit de atención, deterioro de la inteligencia emocional y social, adicción a la tecnología, aislamiento social, deterioro del desarrollo cerebral y alteración del sueño.

La ansiedad y la depresión se han visto afectadas tanto positiva como negativamente por el uso de la tecnología. El uso de la telesalud ha mejorado enormemente el acceso al tratamiento de salud mental en todo el país. Sin embargo, el uso de la tecnología también se ha relacionado con mayores probabilidades de depresión. Un estudio encontró que "había mayores probabilidades de desarrollar síntomas depresivos entre las personas que pasaban > 6 horas al día viendo televisión y usando la computadora". Es probable que esto se deba a la disminución del tiempo dedicado a participar en actividades significativas o a participar en experiencias sociales.

El sueño es otra área que se ve afectada específicamente por el uso de pantallas. Probablemente todos hayamos escuchado el? Peligros de la luz azul por la noche. , ?realmente nos damos cuenta de las implicaciones del sueño negativo y sus efectos en la función cerebral? La falta de sueño está relacionada con muchos cambios fisiológicos en el cerebro, incluida la disminución de la conectividad funcional y la disminución de la materia gris. Estos conducen a disfunción cognitiva y perjudican la memoria, la atención y el funcionamiento ejecutivo.

La tecnología no sólo afecta la fisiología de los humanos sino también nuestras habilidades y aprendizaje. La investigación inicial sobre la tecnología y su efecto en la fuerza laboral fue cínica, pero estudios recientes han demostrado un cambio positivo en esa perspectiva. Investigación reciente ha demostrado que, en lugar de eliminar puestos de trabajo por completo, es probable que la automatización reemplace tareas individuales dentro de una ocupación. Esto crea la necesidad de aprender nuevas habilidades en la fuerza laboral. También se ha descubierto que la adopción de tecnología puede no ser factible y el desplazamiento debido a la automatización puede no ser inmediato. Si la automatización es un proceso largo, eso da tiempo a los trabajadores para aprender nuevas habilidades.

Aferrándonos a nuestra humanidad

Con todos estos cambios en la tecnología en el mundo que nos rodea, ¿cómo evitamos que interfiera con nuestra verdadera naturaleza como humanos? Se me han ocurrido cuatro ideas para ayudarnos a mantenernos conectados con lo que nos hace humanos mientras vivimos en nuestro mundo de tecnología en constante evolución.

1. Recuerda que la tecnología es una herramienta.

Muchos de nosotros no podemos imaginarnos pasar un día sin nuestros teléfonos inteligentes o Internet. En cuanto a los efectos sobre el cerebro, la tecnología tiene tendencias adictivas. Tenemos que recordar que los humanos crearon todos estos avances y tenemos el control del uso que hacemos de ellos. ¿Todos los diferentes tipos de tecnología son herramientas? estaban destinados a hacer la vida más fácil y liberar tiempo para hacer otras cosas. Si las ponemos en el orden adecuado, como todo en la vida, es posible que tengamos un mejor control de las tendencias.

2. Restringir el tiempo en las pantallas.

Tenemos tantas pantallas en nuestras vidas: la televisión, las computadoras de escritorio, las computadoras portátiles, los teléfonos inteligentes, las tabletas, los relojes inteligentes, etc. Como se mencionó anteriormente, estos tienen un impacto significativo en nuestra salud física y mental. ¿El estadounidense promedio gasta? Casi medio día mirando una pantalla. En el transcurso de un año, esto suma una cantidad significativa. Restringir el tiempo frente a la pantalla puede parecer inusual al principio, pero comienza poco a poco. En lugar de tener el teléfono enchufado cerca de la cama por la noche, cárgalo en el baño. O reduzca su tiempo frente a la pantalla cinco minutos cada semana hasta llegar a una cierta cantidad.

3. Desarrollar pasatiempos que impliquen crear (en lugar de consumir).

Los humanos tenemos una tendencia natural a crear (¡basta con mirar todos nuestros inventos, innovaciones y obras de arte!). Después de reducir la cantidad de horas que pasas frente a las pantallas, intenta encontrar un nuevo pasatiempo que demuestre esta naturaleza. Esto podría ser cualquier cosa, desde jardinería hasta manualidades, canto y pintura.

4. ¿Hacer conexiones significativas con otros humanos? sin tecnología.

Estamos hechos para vivir en comunidad unos con otros, ayudarnos unos a otros y disfrutar la vida juntos. Este relato de los primeros apóstoles en las Escrituras me recuerda esto: "Y se dedicaban a la enseñanza de los apóstoles y a la comunión, a la fracción del pan y a las oraciones. Y todo el mundo quedó espantado, y muchos prodigios y señales se hacían por medio de los apóstoles. Y todos los que creyeron estaban juntos y tenían todo en común. Y vendían sus posesiones y pertenencias y distribuían el producto a todos, según cada uno tenía necesidad. ¿Y día tras día, asistiendo juntos al templo y partiendo el pan en sus hogares?" Y, sin embargo, hoy en día, incluso el simple acto de comer juntos ha sido interrumpido por la tecnología. Las personas se sientan en la misma mesa, pero con sus teléfonos apagados o mirando televisión, y pierden la oportunidad de conectarse entre sí.

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Tanto las influencias positivas como las negativas de la tecnología tienen un impacto en lo que es ser un ser humano. Con tanta información a nuestro alcance, es fácil olvidarnos del resto del mundo o incluso dejar de experimentar la realidad por completo. La tecnología seguirá evolucionando y ¿tenemos que tomar una decisión? ¿gobernar nuestra tecnología o permitir que nos gobierne?

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